「三ツ星ファーム、ちょっと気になってるけど、正直高そう……」
そう思って、申込みボタンの直前で止まってませんか？
私も同じでした。
公式サイトを見ても、7食・14食・21食、長期継続応援プラン、冷凍庫プレゼントプラン……と、プランが多すぎて結局いくらかかるのかよく分からない。
1食700円台と書いてあるのを見て、「コンビニ弁当より高いじゃん」と一度ブラウザを閉じた経験もあります。
ただ、結論から言うと、三ツ星ファームは「使い方を間違えなければ、思ったほど高くない」です。
私は元IT系の激務サラリーマンで、毎日の帰宅は21〜23時。
コンビニと外食でしのぐ日々に限界を感じて、ナッシュ・三ツ星ファーム・ワタミの宅食ダイレクトの3社を実際に試しました。
その経験から、この記事では「三ツ星ファームは高いのか？」という問いに、1食ではなく1週間・1ヶ月の食費で答えていきます。
ナッシュ・ワタミとの料金比較も入れたので、読み終わる頃には「自分にとって高いのか、コスパが合うのか」がはっきりするはずです。
この記事でわかること
- 三ツ星ファームの全プラン料金（送料込みのリアルな金額）
- 1週間・1ヶ月で見たときの本当のコスパ
- ナッシュ・ワタミとの料金比較
- 「高い」と感じる人／「コスパ合う」と感じる人の分かれ道 :::
◎先に3社の比較を見たい方はこちら
おすすめ宅配冷凍弁当3社の比較はこちら
結論：三ツ星ファームは「高い」より「中の上」が正確です
最初に結論をお伝えします。
三ツ星ファームの料金は、冷凍宅配弁当の中では「中の上」。安い部類ではないですが、ぼったくりでもありません。
通常プランの1食あたり料金はこうなっています。
| プラン | 1食あたり | 7食/14食/21食の合計 |
|---|---|---|
| 7食コース | 927円 | 6,485円 |
| 14食コース | 819円 | 11,458円 |
| 21食コース | 711円 | 14,918円 |
※税込・送料別／2026年5月時点の公式料金
これに送料が全国一律990円（北海道・沖縄は2,500円）かかります。
「1食900円超かよ……」と最初は思います。私も思いました。
ただ、これだけで判断すると損します。理由は3つあります。
- 三ツ星ファームには長期継続応援プランがあり、最安1食603円まで下がる
- 初回は最大4,500円OFFのキャンペーンがあり、初回は1食497円から試せる
- **送料込みの「1週間あたりの食費」**で見ると、コンビニ生活より安いケースが多い
順に解説していきます。
三ツ星ファームの全プラン料金まとめ｜まず正確な数字を押さえる
通常プラン（7食・14食・21食）の料金
三ツ星ファームの通常プランは、注文する食数が多いほど1食あたりの単価が下がります。
| プラン | 食事代金（税込） | 1食単価 | 送料込み総額（本州） |
|---|---|---|---|
| 7食コース | 6,485円 | 927円 | 7,475円 |
| 14食コース | 11,458円 | 819円 | 12,448円 |
| 21食コース | 14,918円 | 711円 | 15,908円 |
※送料は全国一律990円（北海道・沖縄は2,500円）／2026年5月時点
ポイントは「7食コースを選ぶとコスパが悪い」ということです。
7食コースは送料込みで1食1,068円。
これだとコンビニで好きな弁当を選んだ方がマシなレベルになります。
冷凍庫に余裕があるなら、14食か21食を選ぶのが正解です。
長期継続応援プラン｜最安は1食603円
「半年以上は続ける気がある」なら、長期継続応援プランが圧倒的にお得です。
| プラン | 1食単価（送料込み） |
|---|---|
| 14食コース | 1食680円台 |
| 21食コース | 1食603円〜 |
利用条件は「月1回以上、合計6回以上の継続注文」。
途中解約すると7,700円の解約手数料がかかる点には注意が必要です。
ただ、三ツ星ファームを実際に試して「これ続けるな」と思ったタイミングで切り替えれば、ほぼノーリスクで使えます。
冷凍庫プレゼントプランもある（一人暮らしには魅力）
一人暮らしの場合、冷凍庫の空きが最大の問題です。
三ツ星ファームには「冷凍庫プレゼントプラン」というものもあって、契約すると三ツ星ファームのお弁当が16食分入る31L冷凍庫が無料でもらえます。
ただし、12回未満で解約すると16,500円の違約金が発生します。
これは正直、初回からいきなり選ぶプランではありません。
「使ってみて気に入った」と確信してから検討すればOKです。
◎冷凍庫の悩みは別記事で詳しく解説しています
冷凍庫に入らない問題の対策はこちら
初回キャンペーン｜1食497円から試せる
ここが一番見逃せないポイントです。
三ツ星ファームは初回限定で、14食セットが最大4,500円OFFになります。
これを使うと、1食あたり497円まで下がります。
| プラン | 通常 | 初回 | 差額 |
|---|---|---|---|
| 14食コース | 11,458円 | 6,958円 | ▲4,500円 |
しかも14食・21食コースは初回送料無料。
つまり、初回は「コンビニ弁当よりむしろ安い金額」で14食試せるということです。
これを知らずに通常価格で頼むのは、はっきり言ってもったいないです。
ここが本題｜「1食」じゃなくて「1週間」で見ると印象が変わる
1食単価で比べると損する理由
冷凍宅配弁当の料金を比較するとき、ほとんどの人は「1食いくら？」で見ます。
これ、罠です。
なぜなら、激務男性のリアルな夕食って、コンビニ弁当だけで終わらないからです。
帰宅22時、コンビニで弁当を買う。これだけで終わればいいんですが、現実はこうなります。
- メインのお弁当：500〜700円
- サラダかカップスープ：250円
- 缶ビールとつまみ：500円
- 「物足りないからアイス」：250円
合計1,500〜1,700円。
これが平日5日続くと、1週間で7,500〜8,500円。
1週間の食費で比較してみると
ここで三ツ星ファームの14食コース（初回キャンペーン適用）を持ってきます。
1食497円。送料無料。これを平日5日に1食ずつ取り入れた場合の食費は次の通りです。
| 食事スタイル | 1週間の夕食代（平日5日） |
|---|---|
| コンビニ弁当＋αの生活 | 7,500〜8,500円 |
| 三ツ星ファーム（初回）＋朝コーヒー | 約2,500円 |
| 三ツ星ファーム通常14食 | 約4,100円 |
| 三ツ星ファーム長期継続21食プラン | 約3,400円 |
※あくまで概算。実際は人によって差があります
つまり、コンビニ生活と比べると半額以下になるケースがほとんど。
「三ツ星ファーム高い」と感じるのは、自炊の食材費（1食300円）と比べた場合だけなんですよね。
そして激務男性の現実として、自炊が継続できないからこの記事を読んでるはずです。
実体験：私が三ツ星ファームを「高い」と感じなくなった瞬間
私が三ツ星ファームに切り替えた最初の月、家計簿を見て驚きました。
切り替え前（コンビニ・外食生活）：月の夕食代 約45,000円 切り替え後（三ツ星ファーム長期継続21食×月2回）：月の夕食代 約26,000円
月2万円近く浮いたんです。
しかも、コンビニの揚げ物ばかりの食生活から、ちゃんと野菜と魚と肉のバランスが取れた食事になった。
胃もたれが減ったのは、想定外のおまけでした。
「1食いくら？」じゃなくて「月いくら使ってるか」で見ると、三ツ星ファームは普通に節約になります。
◎まずは初回キャンペーンで試したい方はこちら
三ツ星ファームを徹底調査｜口コミ・評判・実際のところどうなのか【一人暮らし男性目線】
ナッシュ・ワタミとの料金比較｜どこに位置するのか
「三ツ星ファームの料金は分かった。じゃあ他社と比べてどうなの？」
ここが一番気になるところですよね。私もそうでした。3社を全部試した結果を、料金軸でフラットに比較します。
3社の通常プラン比較表
| 項目 | 三ツ星ファーム | ナッシュ | ワタミの宅食ダイレクト |
|---|---|---|---|
| 1食最安単価（通常） | 711円（21食） | 620円（10食） | 503円（定期10食） |
| 送料（本州） | 990円 | 1,000〜1,700円前後 | 800円 |
| 初回最安 | 1食497円 | 1食220円〜（クーポン） | 1食390円（お試し） |
| 継続割引 | 最安603円（長期継続） | 最安499円（170食達成時） | 定期で最大10〜21%OFF |
| 主な特徴 | 一流シェフ監修・味重視 | 低糖質・メニュー豊富 | 安さ・老舗の安心感 |
※2026年5月時点の各公式サイト情報
結論：価格順ならワタミ＞ナッシュ＞三ツ星ファーム
純粋な「安さ」だけで言えば、ワタミの宅食ダイレクトが圧勝です。
1食390円から始められて、定期購入なら1食500円台で落ち着きます。
ナッシュは中位。1食620円スタートで、継続割引（nosh club）を使い込めば499円まで下がります。
三ツ星ファームは3社の中では一番高いです。
ただ、長期継続応援プランを使えば603円まで下がるので、ナッシュとほぼ同じ価格帯になります。
じゃあ三ツ星ファームを選ぶ意味は？
ここが大事なところです。
価格だけで選ぶなら、ワタミでいいんです。
それでも三ツ星ファームを選ぶ意味は、「味のグレードが頭ひとつ抜けている」から。
3社を実食して、私の正直な印象はこうでした。
- ワタミ：価格相応。普通のお惣菜。安いから不満はない
- ナッシュ：洋食メインで美味しい。低糖質ジャンルの定番
- 三ツ星ファーム：明らかに違う。「冷凍弁当の概念が変わる」レベル
三ツ星ファームは一流シェフ監修で、メニューによってはレストランで出てきても違和感がないクオリティです。
「コンビニ弁当に飽きた」「外食疲れた」「でもちゃんと美味しいものが食べたい」——この気持ちが強い人にとっては、+100〜200円の差額は安い投資だと感じるはずです。
逆に「とにかく安く済ませたい」「味は二の次」という人には、ワタミかナッシュの方が合います。
◎最重要：3社の総合比較はこちら
おすすめ宅配冷凍弁当3社の徹底比較
三ツ星ファームが「高い」と感じる人／「コスパ合う」と感じる人
ここまで読んで、「自分にとってどうなんだろう？」と迷ってる方もいると思います。整理しますね。
三ツ星ファームをやめた方がいい人
以下に当てはまる人は、三ツ星ファームを選ぶと後悔します。
- 1食500円以下じゃないと続けられない
- 味より安さを最優先したい
- たくさん食べたい（量を求めるタイプ）
- 7食コースしか頼む冷凍庫の余裕がない
このタイプの人は、ワタミの宅食ダイレクトの方が満足度が高いです。
ワタミは1食390円スタートで、定期購入なら本州送料800円。3社の中で唯一「都度購入」もできるので、忙しくて配達タイミングが読めない人にも向いています。
◎安さ重視ならこちら
👉 ワタミの宅食ダイレクト レビュー（E-7） :::
ナッシュの方が合う人
- 低糖質・低塩分を意識したい
- 100種類以上のメニューから選びたい
- まずは大手で間違いない選択をしたい
- 累計購入で割引が効く長期戦に強い
ナッシュは冷凍宅配弁当の王道です。
会員ランク制度（nosh club）が強力で、続けるほど安くなる仕組みは魅力です。
迷うならナッシュを最初に選ぶのが無難、というのが3社試した私の感覚です。
◎定番から試したい方はこちら
ナッシュ1ヶ月レビュー
三ツ星ファームのコスパが合う人
逆に、こういう人なら三ツ星ファームは「むしろ安い」と感じます。
- コンビニ弁当に飽きた、もう食べたくない
- 平日の夕食が外食ばかりで月3〜5万円使ってる
- 量より味重視（350kcal前後で十分）
- 「自分へのご褒美」感覚で食事を楽しみたい
- 半年以上続ける気がある（長期継続応援プラン狙い）
このタイプにとって、1食700円前後は完全に妥当な金額です。
むしろコンビニ・外食生活と比較すれば、月単位では確実に節約になります。
私自身も、コンビニ生活の末に三ツ星ファームに辿り着いた人間として、「最初に試すなら初回4,500円OFFキャンペーンのある今が一番ハードル低い」と断言できます。
三ツ星ファームの料金で見落としがちな注意点
最後に、料金まわりで「事前に知っておかないと損する」ポイントを2つ挙げておきます。
注意点①：7食コースは選ばない
繰り返しになりますが、7食コースは送料込みで1食1,068円。これだと完全に割高です。
冷凍庫の余裕がない場合でも、14食コースを選んで隔週で受け取る方が結果的に安く済みます。
注意点②：長期継続応援プランの解約金
長期継続応援プランは最安級で魅力的ですが、6回未満で解約すると7,700円の解約手数料が発生します。
「半年以上は確実に続ける」と確信してから切り替えるのが正解です。
最初は通常プランで2〜3回試して、相性を確認してから移行しましょう。
注意点③：北海道・沖縄は送料2,500円
本州・四国・九州なら送料990円ですが、北海道・沖縄は送料2,500円です。
ここに住んでいる方は、1食あたりの送料負担が大きくなるので、できるだけ21食まとめ買いで配送回数を減らすのが賢いやり方です。
まとめ｜「思ったより悪くない」が正直な感想
ここまで読んで、最初の「三ツ星ファーム高そう」というイメージは、少し変わったんじゃないでしょうか。
整理しますね。
- 通常プランは1食711〜927円（送料込み800〜1,070円）
- 初回は4,500円OFFで1食497円まで下がる
- 長期継続応援プランなら1食603円で続けられる
- ナッシュより少し高め、ワタミよりは確実に高い
- ただし「コンビニ・外食生活」と比べたら月1〜2万円の節約になる
三ツ星ファームは、安さで選ぶ弁当ではありません。
「コンビニ弁当に飽きた激務男性が、味のグレードを上げて食生活を立て直すための弁当」——これが私の出した結論です。
「思ったより悪くないな」「初回キャンペーンならアリかも」と思った方は、まず14食の初回お試しから始めるのが一番ハードルが低い選択です。
合わなければ次回からスキップすればいいだけ。長期契約も縛りもありません。
次に読むべき記事
👉 三ツ星ファーム徹底調査 — 味・量・続けやすさのリアル
👉 おすすめ宅配冷凍弁当3社の徹底比較 — 3社のうちどれが自分に合うか
👉 男性向け宅配冷凍弁当の選び方｜30代男が3社試した結論（F-0）
※本記事の料金情報は2026年5月時点の公式サイト情報をもとにしています。最新の料金・キャンペーン内容は各社公式サイトでご確認ください。
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